Je mincis facile - Bénédicte Nadaud - Aubanel
Huit spécialistes de la nutrition, du sport et de la cuisine mettent leur expérience à votre service et vous proposent leurs conseils pour vous aider à mincir en douceur et durablement. Des bases de l'alimentation à la préparation de menus légers et équilibrés, en passant par des exercices physiques et des astuces anti-fringale, vous apprendrez à repenser votre façon de manger et de bouger au quotidien, pour retrouver votre poids de forme. N'hésitez pas à vous lancer, les Conseils de pros sont là pour vous soutenir!
Auteur : Bénédicte Nadaud
Editeur : Aubanel
Année d'édition : 2009
Format : Broché 19 x 28 cm
Pagination : 142 pages
ISBN/EAN : 9782700606171
Collection : Conseils de pros
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